Souffrez-vous de la ménopause et de l'arthrite?
Grimpez à une vie libre de l'arthrite de la ménopause
Des études récentes ont montré que les femmes dans la quarantaine en retard et début des années cinquante montrent des signes d'arthrite de la ménopause - une forme d'arthrose déclenchée par la ménopause. N'était-ce pas assez que la ménopause porté sur les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et une variété de maux et douleurs qui ont gardé une femme la nuit, que l'arthrite de la ménopause a été ajouté à la liste? La pensée d'une volée de marches qui vous donne envie de se dérober et vous donne envie de passer à un appartement plus confortable, mais cher au rez de chaussée.
Mais avant de commencer à chercher à adapter votre mode de vie pour s'adapter à ce nouveau phénomène, à comprendre ce qui se passe avec votre corps en premier.
Comprendre ce que l'arthrite
L'arthrose ou l'arthrite est une plainte fréquente des femmes dans la tranche d'âge entre trente à cinquante ans. L'arthrite est causée par l'usure du cartilage autour des articulations. Comme cette usure est l'arthrite progressive est habituellement une plainte de personnes appartenant à un groupe d'âge plus avancé.
Arthrite Ménopause - Quel est le lien entre les deux?
L'arthrite a toujours été plus d'une plainte avec les femmes qu'avec les hommes. L'hormone logique reliant la ménopause avec l'arthrite semble donc être l'hormone oestrogène. Lorsque les ovaires d'une femme cessent de produire des œufs pendant la ménopause son corps subit des déséquilibres hormonaux. En particulier, les niveaux de l'hormone dans le corps d'une femme commencent à réduire. Les chercheurs ont jeté le blâme pour l'arthrite sur l'oestrogène pour les raisons suivantes:
路 L'apparition de l'arthrite au double du nombre de femmes que le nombre d'hommes suggère que le déclencheur de l'arthrite doit avoir une certaine hormone exclusive au corps féminin
路 femmes enceintes ont connu les symptômes de l'arthrite plus fort que la femme moyenne. Une femme enceinte est également connu pour avoir des niveaux plus élevés d'oestrogène
Il ya plusieurs causes qui déclenchent l'arthrite. Alors que l'oestrogène mène la course dans cette affaire, il ya d'autres changements dans le corps de la femme qui affectent l'arthrite. Durant la ménopause, en raison des déséquilibres hormonaux, une femme est sujette à gagner plus de poids. Le gain de poids ajoute plus de pression sur les genoux, provoquant davantage l'usure du cartilage.
Outre l'oestrogène, il ya d'autres hormones dans le corps d'une femme qui connaissent le déséquilibre provoqué par la ménopause. La sécrétion de ces hormones provoque des tissus et des cartilages autour des articulations se détériorent plus rapidement.
arthrite de la ménopause peut-il être évité?
Il n'existe aucun plan infaillible qui vous tiendra libre de l'emprise de l'arthrite de la ménopause. Cependant, l'apparition de l'arthrite peut être évité en prenant des mesures modestes mais simple:
路 application hormones crèmes topiques sur les maux et les douleurs qui commencent tôt, peut retarder l'apparition de l'arthrite. Ces crèmes sont conçues pour équilibrer les niveaux d'oestrogène dans le corps et donc aider à soulager la douleur causée par l'inflammation
路 la régulation de votre régime alimentaire et le passage à un régime sans gluten fera en sorte que vous ne gagnez plus de poids et d'ajouter plus de pression sur vos genoux, facilitant l'usure des tissus autour des articulations du genou. Le gain de poids affecte aussi les autres articulations du genou ailleurs, comme le dos, les chevilles et les poignets
路 Utiliser une crème anti-inflammatoire doux pendant retards péri-ménopause l'apparition de l'arthrite de la ménopause
路 utilisant des suppléments pour renforcer les os à un âge précoce, prévient l'apparition précoce de l'arthrite
Ménopause Herbes d'arthrite qui peuvent aider
Il ya aussi des remèdes maison, vous pouvez recourir à quand vous commencez d'abord expérimenter les douleurs dans vos articulations. Des chercheurs indiens ont placé une grande foi dans la pratique de l'Ayurveda et l'utilisation des herbes médicinales pour soulager les douleurs qui mènent à l'arthrite causée par la ménopause.
路 Boswellia - une plante indienne, sans effets secondaires interrompt l'inflammation dans les articulations et la libération de substances biochimiques qui causent la douleur. Beaucoup de femmes qui ont utilisé cette herbe pendant la périménopause ont eu une ménopause sans douleurs articulaires et à l'arrière
路 Curcuma - Curcuma est la plante miracle de l'Inde. Les utilisations du curcuma sont vastes et variées, principalement utilisé comme antiseptique pour soigner les blessures, le curcuma est connu pour avoir la curcumine qui réduit l'inflammation et soulage la douleur. Application de la pâte de curcuma sur les articulations douloureuses réduit la douleur
路 Cayenne - plus populairement connue comme une épice, Cayenne contient de la capsaïcine qui fonctionne comme un analgésique apaisant sur les douleurs articulaires. La capsaïcine encourage réellement le corps à libérer ses propres hormones responsables de soulager la douleur
Bien que l'arthrite de la ménopause est une vérité douloureuse plupart des femmes ont à traiter, il ne doit pas devenir un mode de vie. Il existe des moyens naturels et médicaux pour prolonger l'apparition de l'arthrite et de faire face à sa précocité. Le passage à un régime alimentaire plus sain et en prenant soin de votre corps à un âge plus tôt vous aidera à avoir une ménopause plus confortable et sans douleur.
En conclusion, les meilleures pratiques de gestion arthrite ou l'un de l'autre 34 ménopause symptôme est d'adopter une approche proactive pour rester en bonne santé, manger un endroit propre, en ajoutant plus de fibres par jour pour chaque repas, moins de matières grasses et de sucre, et l'exercice au moins 30 minutes tous les jours....
Grimpez à une vie libre de l'arthrite de la ménopause
Des études récentes ont montré que les femmes dans la quarantaine en retard et début des années cinquante montrent des signes d'arthrite de la ménopause - une forme d'arthrose déclenchée par la ménopause. N'était-ce pas assez que la ménopause porté sur les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et une variété de maux et douleurs qui ont gardé une femme la nuit, que l'arthrite de la ménopause a été ajouté à la liste? La pensée d'une volée de marches qui vous donne envie de se dérober et vous donne envie de passer à un appartement plus confortable, mais cher au rez de chaussée.
Mais avant de commencer à chercher à adapter votre mode de vie pour s'adapter à ce nouveau phénomène, à comprendre ce qui se passe avec votre corps en premier.
Comprendre ce que l'arthrite
L'arthrose ou l'arthrite est une plainte fréquente des femmes dans la tranche d'âge entre trente à cinquante ans. L'arthrite est causée par l'usure du cartilage autour des articulations. Comme cette usure est l'arthrite progressive est habituellement une plainte de personnes appartenant à un groupe d'âge plus avancé.
Arthrite Ménopause - Quel est le lien entre les deux?
L'arthrite a toujours été plus d'une plainte avec les femmes qu'avec les hommes. L'hormone logique reliant la ménopause avec l'arthrite semble donc être l'hormone oestrogène. Lorsque les ovaires d'une femme cessent de produire des œufs pendant la ménopause son corps subit des déséquilibres hormonaux. En particulier, les niveaux de l'hormone dans le corps d'une femme commencent à réduire. Les chercheurs ont jeté le blâme pour l'arthrite sur l'oestrogène pour les raisons suivantes:
路 L'apparition de l'arthrite au double du nombre de femmes que le nombre d'hommes suggère que le déclencheur de l'arthrite doit avoir une certaine hormone exclusive au corps féminin
路 femmes enceintes ont connu les symptômes de l'arthrite plus fort que la femme moyenne. Une femme enceinte est également connu pour avoir des niveaux plus élevés d'oestrogène
Il ya plusieurs causes qui déclenchent l'arthrite. Alors que l'oestrogène mène la course dans cette affaire, il ya d'autres changements dans le corps de la femme qui affectent l'arthrite. Durant la ménopause, en raison des déséquilibres hormonaux, une femme est sujette à gagner plus de poids. Le gain de poids ajoute plus de pression sur les genoux, provoquant davantage l'usure du cartilage.
Outre l'oestrogène, il ya d'autres hormones dans le corps d'une femme qui connaissent le déséquilibre provoqué par la ménopause. La sécrétion de ces hormones provoque des tissus et des cartilages autour des articulations se détériorent plus rapidement.
arthrite de la ménopause peut-il être évité?
Il n'existe aucun plan infaillible qui vous tiendra libre de l'emprise de l'arthrite de la ménopause. Cependant, l'apparition de l'arthrite peut être évité en prenant des mesures modestes mais simple:
路 application hormones crèmes topiques sur les maux et les douleurs qui commencent tôt, peut retarder l'apparition de l'arthrite. Ces crèmes sont conçues pour équilibrer les niveaux d'oestrogène dans le corps et donc aider à soulager la douleur causée par l'inflammation
路 la régulation de votre régime alimentaire et le passage à un régime sans gluten fera en sorte que vous ne gagnez plus de poids et d'ajouter plus de pression sur vos genoux, facilitant l'usure des tissus autour des articulations du genou. Le gain de poids affecte aussi les autres articulations du genou ailleurs, comme le dos, les chevilles et les poignets
路 Utiliser une crème anti-inflammatoire doux pendant retards péri-ménopause l'apparition de l'arthrite de la ménopause
路 utilisant des suppléments pour renforcer les os à un âge précoce, prévient l'apparition précoce de l'arthrite
Ménopause Herbes d'arthrite qui peuvent aider
Il ya aussi des remèdes maison, vous pouvez recourir à quand vous commencez d'abord expérimenter les douleurs dans vos articulations. Des chercheurs indiens ont placé une grande foi dans la pratique de l'Ayurveda et l'utilisation des herbes médicinales pour soulager les douleurs qui mènent à l'arthrite causée par la ménopause.
路 Boswellia - une plante indienne, sans effets secondaires interrompt l'inflammation dans les articulations et la libération de substances biochimiques qui causent la douleur. Beaucoup de femmes qui ont utilisé cette herbe pendant la périménopause ont eu une ménopause sans douleurs articulaires et à l'arrière
路 Curcuma - Curcuma est la plante miracle de l'Inde. Les utilisations du curcuma sont vastes et variées, principalement utilisé comme antiseptique pour soigner les blessures, le curcuma est connu pour avoir la curcumine qui réduit l'inflammation et soulage la douleur. Application de la pâte de curcuma sur les articulations douloureuses réduit la douleur
路 Cayenne - plus populairement connue comme une épice, Cayenne contient de la capsaïcine qui fonctionne comme un analgésique apaisant sur les douleurs articulaires. La capsaïcine encourage réellement le corps à libérer ses propres hormones responsables de soulager la douleur
Bien que l'arthrite de la ménopause est une vérité douloureuse plupart des femmes ont à traiter, il ne doit pas devenir un mode de vie. Il existe des moyens naturels et médicaux pour prolonger l'apparition de l'arthrite et de faire face à sa précocité. Le passage à un régime alimentaire plus sain et en prenant soin de votre corps à un âge plus tôt vous aidera à avoir une ménopause plus confortable et sans douleur.
En conclusion, les meilleures pratiques de gestion arthrite ou l'un de l'autre 34 ménopause symptôme est d'adopter une approche proactive pour rester en bonne santé, manger un endroit propre, en ajoutant plus de fibres par jour pour chaque repas, moins de matières grasses et de sucre, et l'exercice au moins 30 minutes tous les jours....
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